作者：妙思仙贝（君）

对吃有信仰，好思又乐想。

不甘人云点子多，换个角度娓娓来。

教育树人深长远，虚心涵泳躬体察。

会玩敢想爱儿童，做个大龄孩子王。

“乾布摩擦（かんぷまさつ）とは、肌を乾

いたタオルなどで直接こする健康法のこと。

日本では風邪の予防法として、小学校・

中学校・幼稚園・保育園・老人福祉施設

などで行われることもある。そのため､

冬との関連を連想して「寒風摩擦

（かんぷうまさつ）」と誤記されやすい

、寒空の下で上半身裸でやることを意

味するものではない。”

—译：“干布摩擦”这一活动指的是用干

燥的毛巾直接摩擦皮肤的保健方法。在

日本主要是作为预防感冒的方法，在中小

学、幼儿园与保育园和老年福利院等设施

推行。这项活动容易与冬天联想到一起，

而被误记为“寒风摩擦”，而干布摩擦本

身并没有特指在寒冷的天气之下，光着上

半身进行活动的意思。

夏天也在做干布摩擦，实锤了

干布摩擦的起源：

“アーユルヴェーダのガルシャナ（サン

スクリット語で「摩擦」）が起源との

説もあります。広く民間療法として知ら

れ、日本や北欧などで行われている。”

—译：有说法认为是起源自梵医的ガルシ

ャナ（古印度梵语中的"摩擦"），现在作

为广为人知的民间疗法，在日本和北欧等

地实行。

干布摩擦的器具要求：

“特別な器具を用いないため、それに

よれば絹製品を用いると特に効果が高

いという。”

—译：无需使用特别的器具，并且如果可

以的话使用丝绸类制品时干布摩擦的效果

据说会很好。

适用范围：理论上从托儿所的儿童到福利

院里的老年人，都可以通过干布摩擦进行

保健。同时干布摩擦也有也一些人不适宜。

干布摩擦的禁忌：

“乾布摩擦は、角層や皮膚組織を傷つ

け、むしろ皮膚炎を起こすという説も

ある。皮膚にかゆみがある場合、乾布

摩擦はかゆみを増悪させる。アトピー

性皮膚炎がある場合も、乾布摩擦を行

なってはいけない。”

—译:有说法认为干布摩擦会损伤角质层

和皮肤组织引起皮肤炎。如果皮肤有瘙痒

症状，则干布摩擦会使其加重。患有过敏

性皮炎的话，也是不能进行干布摩擦的。

根据日本的原始资料，大家应该对曾经映入眼帘的视觉回忆，有了一个更加明晰的认知了吧？

是的呢！孩子们赤裸上身，拿着毛巾是在做日本的传统保健活动——干布摩擦。当然了，还有赤裸上身跑步的情境，那是另外的活动，不能与之相混淆哦！

总结

根据希望幼稚园的案例，我们发现该幼儿园围绕干布摩擦的传统活动中，“干布摩擦”与“玩毛巾”是相融合的，环节的进行并不具有很强的“段落感”，利用材料生成了许多其他的玩法，不仅让这项保健活动不会变成枯燥的例行公事，还契合了儿童身体“静息”调整的特点。

日本传统活动与保育、教育、游戏结合，

针对有着丰富传统文化的中国，

何去何从？

值得深思。